学生保健

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1 眼球转动操：闭上双眼，放松全身，然后缓慢转动眼球，先顺时针转动10次，再逆时针转动10次。这个动作可以帮助放松眼部肌肉，减轻眼睛疲

2024-03-15

32 ℃

青少年一天睡8-10个小时左右比较好。青少年的脑力和体力都处在生长发育的重要阶段，同时也是青少年精力旺盛，活动量较大的时期，也是学业繁

2024-01-15

42 ℃

酸辣抄手主料：肥瘦猪肉馅、胡萝卜、姜蓉、盐、白胡椒粉、料酒、蚝油、生抽、清水、醋、紫菜碎、芝麻油、葱花、辣椒酱、花椒

2023-11-16

46 ℃

第一道清炒三丝，肉丝、百叶丝和胡萝卜丝，荤素搭配，清爽又美味！胡萝卜具有补肝明目，清热解毒的功效，百叶丝能为我们提供多种矿物质和维

2023-06-10

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1、早餐（6-8点）主食：25克燕麦片或80克全麦面包具体操作，去网上买一份即食燕麦片和全麦面包。注意：1、燕麦，不要买很碎的白色燕麦，买

2023-06-09

94 ℃

其实视力的下降分为两类，一种是单纯由于近视度数加深导致的视力下降，这种视力下降可以通过更换度数更高的镜片来提高视力，另一种是因为眼

2023-06-08

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中学生的饮食现状早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料；午饭支持一块三文治；平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午

2023-05-26

82 ℃

据一份调查显示：近90%的大学生每次参加课外活动的时间不足一小时，超过54%的大学生每周只参加1到2次的课外体育活动，直接导致了大学生群体

2023-05-24