男性健康

男生面临的压力有很多种，包括学业压力、职业压力、人际关系压力等。为了缓解这些压力，以下几种方法可帮助男生有效应对：一、培养兴趣爱好

1、童年时期养生男子在童年时期的养生只需要按照我们自身发育特点来进行就足够。在男子童年时期的养生并没有什么太多要注意的东西。不过在

全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰?又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄?实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。

在大多数人眼里，男人肌肉发达、身体健硕，比女人要健康许多。事实上，全世界范围内男性平均寿命比女性短2-3岁；男科疾病正以每年3%的速度

做健康男性 睡前的三宜三忌 睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻 。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。

在人们普遍印象中，男性是强壮力量的代名词，平时生活中男性似乎要比女性强壮得多，也很少生病，但是生命这场长跑的最终结果确是女性跑赢了终点。据世卫组织和联合国人口调查组织调研结果发现，男性的平均寿命要比女性短5到10年，而且这种差距在一些国家还呈逐年上升的趋势。

健康的身体是男性为家庭的遮风挡雨的根本，关注男性健康，关爱“支柱”的对方。只有身体健康，才能全家幸福。

对于年龄这件事情，男性的关注程度是不如女性的，男性对于自己年龄大小的关注程度，相对于女性来说也是比较小的，但是不管怎么说，衰老这件事不管是对于男性还是女性来说都是很重要的，那么今天就先让我们来看一看关于男性衰老的有关事项吧。

相信每一个人都有过“疲劳”的体会，当工作量大、体力透支、思虑过度、久病不愈……的时候，疲劳感就会不请自来。非常常见，而且常被人们所忽视。但是中医养生刘药师要告诉您：疲劳引起的问题不是那么的简单，甚至关乎生命！

男性是家庭当中必不可少的群体，也是家里面的顶梁柱，所以男性的身体健康直接影响到一个家庭的和谐程度。 但是因为男性的生活压力过大，并且没有注意身体当中的一些细节，导致出现一些小毛病，那么作为男性应该如何进行调节，从而维持身体健康呢？

秋季，许多男性朋友开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的废物也越多，如不能把来自人体外部环境和

现代人因为长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，腹部很容易囤积脂肪，即使不到既定的年龄，很可能就有微凸的小肚腩，对于自身想象及健康

临床资料显示，30%介于40岁至70岁的男性会出现男子更年期症状，医学上称为中老年男子睾酮部分缺乏症。当这种看似不要命的病袭来的时候，一

豆制品的食物一直以来都被人们称之为养生保健的营养食品，无论是豆浆还是豆腐，这些食品颇受欢迎，特别是如今大城市的人更注重日常保健的人

成熟的女性每月都会来月经，由于间断性的出血，可以刺激女性的造血系统，这种少量的出血是一种小小的应激，出血后造血系统就会加速生血的速

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1 B2

专家对于人们对经常喝可乐会对精子好吗的疑问是这么回答的：如果男性每天喝大约一升的可乐，其自己精子的数量就是会比不喝可乐的男性减少30

口臭是让男人很尴尬的一件事，导致口臭的原因有很多，那么男人口臭怎么办？如何去除口臭？男人口臭是什么原因1、病源性：如肺脓疡、尿毒症

芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血压的功效，但是芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精

精子是男性对生育的最大贡献，精子质量不好在生育方面就会出现问题，其实在生活中有很多常见的食物对男人精子是有伤害的，所以特别的需要我

阳痿又称为阳事不举等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1～2次性交失败，不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断

民间有句谚语说，女子不可百日无糖，其实指的就是红糖。红糖在日常生活中不需要坚持天天吃，但它也绝不是女人的专用品，男人喝点也很好。男

男人补肾壮阳食物有哪些大葱：大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素

憋尿在医学上称为强制性尿液滞留。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士

炎炎夏日到来，不只女性养生饮食需要注意，男性也是相同，今天360常识网就为大家介绍几大夏季帮助男性解暑、补肾、益气的食品。夏季男性养

我国曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含

健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康

研究者发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间，患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。男人多吃鸡

由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性不育、性功能障的患者也越来越多。壮阳提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性

冷不只是表示温度，有时候还会表示男人的风度，更有专家指出，男人要健康就要冷！这是怎么回事呢。而这个冷可不是冷血的冷，而是温度的冷！

现在很多的男性的工作压力是很大的，在很多的时候，男性为了工作都是需要加班的，而在加班的时候吃宵夜就是不能避免的了，但是长期吃宵夜的

有些男性的胡须很少，甚至有人就没有长胡须，这是什么原因造成的呢？那么，男人没有胡须正常吗？没有胡须是不是就意味着有病呢？长胡须是男

长期的疲惫不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。对此，很多人不以为然，觉得不过是太累了，休息一下就没事了，更

食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想

随着生活水平的提高，男人也追求时尚生活，现在有一种时尚的运动是瑜伽，相信大家一定不陌生，大家一定都认为瑜伽是女人才做的运动，其实男

前列腺炎是附属性腺异常的一种表现，严重时可导致男性不育，因此应该积极采取措施治疗前列腺炎。物理疗法是前列腺炎治疗方法的一种，下面36

许多中年男士有尿频、夜尿增多问题，该警惕是否为前列腺增生。专家解释道，男士的前列腺一般在30岁以后开始发生增生，50岁以后出现相关症状

豆腐的营养价值极高，但长期多吃豆腐不一定有益健康，还有可能会促使一些疾病的发生，尤其是男性朋友还会伤肾杀精，因此对于豆腐的食用一定

前列腺增生和前列腺炎是男性前列腺的常见疾病。前列腺增生，是男性老年病人的常见疾病之一。随着年龄的增加，男人们或多或少都有前列腺增生

啤酒肚是中年男子很常见的，看到啤酒肚有人就想这个人是不是喝酒喝多了，营养过多才导致的。但其实不是这样的，啤酒肚可不是营养过剩导致，

当男性出现排尿等待、尿频、夜尿多等症状时，很多人的第一反应是肾虚了。实际上，他们多半是前列腺出了问题。在男性体内，前列腺和膀胱是挨

淋浴早已融入我们的生活，但是前洗外阴、后浴肛门的热水坐浴却渐渐从人们的生活中淡出了。不过你知道吗，正因为现代人久坐不动，我们反而应

人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。下面360常识网教您如何从面

泌尿生殖系统感染是一种常见的男科疾病，每一种病症在发病的时候都有一些症状，当你出现这些症状的时候就应该小心了，因为你也许已经感染了

心情忽好忽坏，失去以往喜爱的兴趣，甚至丧失欲望，经常疲惫，没有生活目标，男性就要当心健康出现问题了。男人经常起夜和大量出汗是男性身

男性补精要多吃的5大食物，养生专家指出，食物具有许多的养生功效，适合男人的食物也是非常多，这里360常识网就给大家举例最常见的5种食物

第一大因素——软沙发医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳

随着社会的进步，市场经济飞速发展，压在男人们身上的担子，越来越重。男性健康也逐渐被人们广泛关注。在这里360常识网向大家介绍男人身上

对于男性来说，ED（勃起功能障碍）、早泄已经是耳熟能详的名词。一旦身体出现类似症状，他们都会急着给自己冠上某个头衔。男性虽然对健康越