女性健康

一、月经不调的治疗方法？月经不调建议使用散经化瘀，益气养血的中药。具有见效快，见效快的特点。这些中药结合使用，可达到气血双旺，标本

1 热敷：如果是肚子着凉或者是食用寒凉的食物，导致来生理期肚子疼的症状，可以使用热水袋对肚子部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，缓

1、作息时间：保持充足的睡眠是内分泌保持正常的基础，如果一天的睡眠时间少于五个小时左右，新陈代谢通常会出现问题，尽量注意休息，早睡

1、保持口腔健康　　口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你

1、穿着合适的胸罩：胸罩不但可以防止乳房下垂外，同时还可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。 2、适当的改变个人饮食习

古往今来，健康和长寿，就是人们不断追求的，最终目标。很多心思细腻的人，都不难发现，在寿命较长的人群中，女性，占了大多数。另外，相关

哺乳期是妈妈用乳汁哺育宝宝，使宝宝获得最佳生长发育，并奠定宝宝一生健康基础的特殊生理阶段。哺乳期的妈妈既要分泌乳汁、哺育宝宝，还需要逐步补偿妊娠、分娩时的营养素损耗，并促进全身各器官、系统功能恢复，所以比非哺乳期妇女需要补充更多的营养。

怎么预防乳腺癌?一级预防改变生活方式：限制脂肪摄入、增加体育活动、控制体重；避免不必要的放射线照射；鼓励母乳喂养；更年期避免长期使

乳腺增生病是乳房部一种既非炎症又非肿瘤的疾病，属乳房结构不良改变，其发病与内分泌失调，情志失调，饮食不节，劳倦内伤息息相关。临床表现以乳房部肿块、疼痛、乳头溢液为主要症状，一般经前加剧而经后减轻。

白带是女性健康晴雨表，白带若出现异常，则表示身体健康出现异常。那么，怎样才算白带异常呢？白带异常需要注意什么呢？请往下看！1 正常白

卵巢对女性来说是非常重要的部位，做好卵巢保养工作能延缓容颜的衰老，并且能有效预防卵巢早衰，卵巢早衰主要是压力过大引起的，也可能是某

古往今来，健康和长寿，就是人们不断追求的，最终目标。很多心思细腻的人，都不难发现，在寿命较长的人群中，女性，占了大多数。另外，相关

在炎热的夏季是细菌繁衍的活跃时刻，气温越高患上妇科炎症的几率就会越高，所以女性朋友们要做好清洁工作，预防妇科疾病的产生

一般胸胀7-10天左右来月经。 来月经前胸胀痛是属于经前综合症的一-种，由于体内神经内分泌和性激素分泌对孕激素的影响造成胸部胀痛，通常

日常工作的繁忙和家庭生活的压力，女性的健康问题也日渐突出。那么关于女性健康的那些事，你了解多少呢？

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂

女性每个月都会流失一定的血量，因此必须要知道经期吃什么补血，只有这样才能提高自身的抵抗力。女人经期之所以会出现这么多问题，都是血虚

气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补

现代女性生活不规律，常常上班忘记了自己身体的保健，而且工作压力大，总是会导致上火的情况出现。火气太大会让整个人都觉得很难受，肌肤也

很多女性认为要私处健康就是要做好私处的清洁工作。其实私处清洁不当也会引发妇科疾病的哦。女性私处的健康离不开日常的保健。那么对于女性

女性的健康离不开日常的保健。那么对于女性朋友来说，哪些日常不注意的习惯会危害到女性健康呢？现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节

夏季炎热的天气让女性朋友心烦气躁，食欲不振，如何在夏天调整自己的身心状态，为美丽加分呢？下面一起看看在夏季里女性保健应该注意什么呢

我们每天都穿着内衣，但是却不是每一个女人都懂得穿对内衣，有一些太紧、有一些过于宽松，但是碍于中国女性传统的思想，一些隐私的东西从来

尿急是指不能自控排尿或排尿有急迫感，尿意一来，即需排尿，不可稍有懈怠；或排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。主

月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育

如果月经周期一直不停就是属于月经周期不调，应该到专业的进行诊断后治疗。因为该病后果是比较严重的，如果不积极进行治疗，可直接影响生养

夏天天气炎热，人体新陈代谢加快，因此对营养物质的需求也比较多。下面360常识网为女性朋友准备了五款夏季养生汤，让女性朋友吃到营养又美

大家都知道女人补血是一生必做的事情，一个女人如果脸色变差没血色，再美的妆容也不能治本。女人除了日常利用饮食营养生产的血液物质供应外

外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于外阴完全正常者，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。女人外阴

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟

经期对女性来说是很脆弱的一个时期，这期间洗澡，洗头等会让一部分女性痛经严重，从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西不然会

排毒，最健康的还是吃食物排毒，吃对食物，排毒不再是件难事。如何清除女性体内毒素？下面十种食物，是体内毒素的克星，平常多吃吃，能轻松

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体

疲劳是一种主观不适感觉，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。女人容易疲劳是什么原因？哪些因素会导致女

月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本身咎郐于损伤状态，会使人体抵抗力和免疫力下降，

据了解，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；

蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液经充分酿造而成。中国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主

专家指出，月经期间女性身体体质较弱，很容易患感冒，但是不提倡吃感冒药的，由于月经期间比较特殊，服用药物的话，会刺激到女性的子宫，对

每个女性都会有月经，月经的到来让许多女性感到烦恼，每个月的月经给正常生活带来许多不便，在饮食上女性要特别的注意，很多人会问到月经期

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治

绿茶我国被誉为国饮。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻

畏寒怕冷是指人体在正常情况下，比正常人表现得怕冷，一般为手足冰凉，腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有贫血，低血压病，甲状腺功能减退，内分泌失

早餐是人体补充能量必需的一部分，是一整天工作的精神来源。但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等。其实这样

女性手脚冰凉比较常见，如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、

妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，

贫血的女生会变得很憔悴，做什么都会变得有气无力，长时间身体就会出现很多的疾病，下面一起来看看女人补血食谱有哪些？女人补血吃什么最好

每个女人都想拥有完美白皙的肌肤，俗话说的好药补不如食补，而水果可以说是我们生活中的必须品，吃些水果也是可以吃出白皙肌肤的，以下就是

女人肾虚肾亏，会造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头

俗话说，秋冬调补，来年打虎，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬阿胶调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少