食物营养
360常识网食物营养价值栏目,提供各种食物营养成分表,食物的营养价值,功效与作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鲜、肉类、鱼肉禽蛋等动植物的营养价值及功效与作用。
合理健康饮食,可降低胆固醇水平
169 ℃营养专家认为健康饮食可以帮助降低血液中的胆固醇水平。1 限制脂肪尤其是饱和脂肪酸的摄入。限制脂肪摄入量不超过每日热量的25%~35%、饱和
宝妈产后月子餐如何做到饮食营养均衡呢?
135 ℃宝妈产后月子餐如何做到营养饮食呢?这个问题每个人都有自己的想法,有些家庭生完孩子直接住进月子中心,关于月子餐会有营养师给搭配。但是住月子中心需要一定的财力,也没有普及开来,想必大多数宝妈选择自己在家做或者在家政公司请个月嫂来照顾母婴。
科学大家如何健康地选食物:别被它的神奇作用忽悠
119 ℃营养是关于一日三餐的理论和实践。有人本来对食物和营养就一知半解,却去忽悠别人,更有甚者则是不断抛出奇谈怪论:今天说绿豆治百病,明
秋天吃大枣的好处-大枣怎么吃效果最好
52 ℃每年立秋之后,就到了大枣的收获季节,大枣以其良好的口味和多种维生素的营养价值,深受人们的喜欢。秋天吃大枣的好处-大枣怎么吃效果最好
秋天多吃梨有什么好处?吃梨有哪些注意事项
184 ℃秋天,正是吃梨的季节。梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果。它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样,它还含有能
喝海带汤有什么作用?喝海带汤的好处
170 ℃海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8 2克,脂肪0 1克,糖57克,粗纤维9 8克,无机盐12 9克,钙2 25克,铁0 15克,以
鱼肝油的功效与作用-吃鱼肝油的好处
89 ℃通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外,含有胆甾醇、维生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、异十八烷等。功能主治:用于夜盲症,角
夏季来临,天气炎热,尤其是出汗后感到口渴时,人们都想喝上一大杯凉茶,既解渴又解热。但是不同的凉茶有着什么样的功效大家知道吗?今天360
玉米排骨汤的营养价值-玉米排骨汤的做法
39 ℃玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。玉米排骨
夏天吃龙眼能补血补气吗?吃龙眼的好处
58 ℃中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。夏天吃
莲藕怎么吃更有营养?莲藕的食疗功效
44 ℃莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,
吃黄豆有什么好处?黄豆有什么营养价值
65 ℃黄豆有豆中之王之称,被人们叫做植物肉、绿色的乳牛,营养价值最丰富。干黄豆中含高品质的蛋白质约40%,为其他粮食之冠。吃黄豆有什么好处
哪些人适合吃黑豆?黑豆有什么营养价值
46 ℃黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风
豆腐乳的营养功效-吃豆腐乳有什么好处
51 ℃发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品,作为调味佐餐佳品深受广大群众的喜爱。现代医学和食品营养学的研究结果发现:豆制品除了含有
夏天吃姜好吗?夏天吃姜有什么好处
203 ℃姜是一种人们熟悉的菜肴和调味品,也是众所周知的一味常用中药,对防病治病、养生都有一定的作用。生活常识也告诉我们:姜,味辛辣、性温,
银耳莲子汤的功效与作用-喝银耳莲子汤有什么好处
141 ℃银耳莲子汤为以银耳和莲子为主要食材的家常汤品,味道香甜可口,可清热健胃,美容养颜,营养价值丰富。银耳莲子汤的功效与作用-喝银耳莲子
吃桂圆肉有什么好处?桂圆的功效与作用及吃法
206 ℃圆古称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称
喝鲫鱼汤有什么功效?鲫鱼的营养价值
183 ℃鲫鱼主要以植物为食的杂食性鱼,喜群集而行,择食而居。肉质细嫩,肉味甜美,营养价值非常高。喝鲫鱼汤有什么功效?鲫鱼的营养价值鲫鱼的营
喝枸杞泡酒的功效-枸杞泡酒有什么好处
162 ℃枸杞子是补肾之剂,性味平和,滋阴养血,益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。因此对老年肝肾虚损者是一味
紫甘蓝的营养价值-紫甘蓝怎么吃最有营养
103 ℃紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故
喝茶对身体有哪些好处?经常喝茶有什么好处
118 ℃春秋以前,最初茶叶作为药用而受到关注。古代人类直接含嚼茶树鲜叶汲取茶汁而感到芬芳、清口并富有收敛性快感,久而久之,茶的含嚼成为人们
蘑菇有哪些功效与作用?吃蘑菇有什么好处
82 ℃蘑菇又名双孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地区对蘑菇的名称有所不同,但蘑菇一名比较通用。蘑菇有哪些功效与作
喝温开水的好处-温开水有什么作用
140 ℃在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,对保障人体的健康,具有不可小看的作用。以下是喝温开水的好处:喝温开水的好处-温开水有什么作用1
吃榴莲可以缓解痛经吗?榴莲的功效与作用
137 ℃榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合
豆腐有哪些功效作用?豆腐的食疗方法
99 ℃豆腐,古称福黎,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为植物肉。豆腐主
女人经常喝红糖水的好处?红糖水的美容养颜方法
172 ℃女性朋友都知道喝红糖水的好处,但是很多女性朋友可能还不知道,红糖水还有很好的美容养颜的功效。女人经常喝红糖水的好处?红糖水的美容养
苦瓜吃多了好吗?多吃苦瓜有什么好处
53 ℃苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效;主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、
吃黑巧克力会长胖吗?吃黑巧克力的好处有哪些
118 ℃巧克力主原料是可可豆(像椰子般的果实,在树干上会开花结果),它的起源甚早,始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒,被视
哪些人不宜吃柚子?吃柚子的好处与坏处
143 ℃柚子是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的
吃毛豆有什么好处?毛豆怎么吃最有营养
50 ℃毛豆也叫菜用大豆,它其实就是大豆的小时候,是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。吃毛豆有什么好处?毛豆怎么吃最有营养毛豆是鲜食豆
喝酸奶有什么好处?喝酸奶有哪些禁忌
165 ℃酸奶是护肤佳品。在众多的天然美容原料中,酸奶是主角之一,特别以不含添加物的为佳,其营养易为皮肤吸收,有极佳的嫩肤功效。原味酸奶含有
吃西红柿有什么好处?西红柿的功效与作用
157 ℃近年来,科学家们在研究中发现,西红柿中还含有一样好东西,那就是茄红素。这个茄红素是可以预防癌症的。这么看来,西红柿真是全身都是宝,既好吃,又营养。
吃板栗有什么好处?吃板栗的要注意什么
48 ℃栗子,又名板栗,有干果之王的美称,在国外被誉为人参果。秋季,大量栗子上市,它不仅可以生吃,还可以做成糕点、菜肴。很多人喜欢在这秋风
吃羊肉有什么好处?吃羊肉有哪些禁忌
192 ℃中医认为,羊肉性温味甘,秋天进食能补虚益血,温中暖下。据分析,羊肉中含有大量的蛋白质,脂肪含量却仅为猪肉的一半。羊肉含少量碳水化合
多吃葡萄有什么好处?哪些人不适宜吃葡萄
194 ℃法国饮食书中有这样的说法:葡萄是大自然为人们的健康和美丽献上的一份厚礼。那吃葡萄有什么好处呢?360常识网与您一起了解一下吃葡萄的营
什么人不能吃葡萄?吃葡萄有什么好处和坏处
191 ℃什么人不能吃葡萄?吃葡萄有什么好处和坏处葡萄的营养价值葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。据分析,每百克含水
葡萄酒的功效与作用-葡萄酒的营养价值
100 ℃葡萄酒属于三低(低酒度、低糖、低热量)、三丰富(丰富氨基酸、丰富维生素、丰富无机盐)的酒种。葡萄酒的营养成分,大部分来自葡萄汁,所
板蓝根可以预防流感吗?板蓝根的功效与作用
148 ℃板蓝根在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显,用量大,堪称中成药之最。研究结果表明,板蓝根具有显着的清除体内能引起体温升高的热原作用
红枣有补脾、养血、安神作用,味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。红枣历来被视为极佳的滋补品。不但是美味果品,还