肝火旺盛吃什么可以降肝火
2024-01-25 13:33:09 来源：网络
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导语：肝火旺盛通常由于喜好辛辣刺激、油腻饮食所导致。所以在治疗时，我们建议以清淡饮食为主，多吃清热降火的食物，如绿豆水、银耳莲子粥等；还...
肝火旺盛通常由于喜好辛辣刺激、油腻饮食所导致。所以在治疗时，我们建议以清淡饮食为主，多吃清热降火的食物，如绿豆水、银耳莲子粥等；还应多吃绿色蔬菜水果，草莓、葡萄、梨、苦菜、荸荠等蔬果。草莓不仅能养肝，还能祛肝火。葡萄是愤怒的人想吃的水果。梨富含蛋白质、脂肪、糖、多种纤维素等，具有降血压、滋阴清热的作用。常吃苦菜对肝火旺盛的人也是有益的。荸荠是一种具有清热、开胃、消食、醒酒作用的水果等；也可以选用菊花、决明子、龙胆草等泡水饮用。
肝火旺盛还可以服用中成药进行降火治疗，例如黄连羊肝丸、龙胆泻肝丸等；也可以服用中药进行调理，例如黄芩、车前子、栀子、木通、龙胆草等。生活上要多喝水、坚持户外有氧运动、注意休息等。
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