秋天养脾胃，推荐多喝养胃汤
一、板栗山药炖鸡汤
食材准备：山药、板栗、鸡肉、红枣、枸杞子、姜片、葱段。
做法流程：
1.鸡肉剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.板栗去壳，然后和红枣一起清洗干净，也放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适量的清水，再中小火炖煮一个小时。
3.接着把山药去皮，清洗干净，再切成小块放入炖锅中继续炖煮，继续炖一个小时后，加入适量的食盐调味，撒入一把枸杞子点缀。
4.最后再焖煮三分钟，即可出锅开吃。
二、苹果山药排骨汤
食材准备：排骨、山药、胡萝卜、苹果、红枣、姜片、葱段。
做法流程：
1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.胡萝卜去皮，然后和红枣一起清洗干净，再放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适量的清水。
3.然后中小火炖煮一个小时，接着用食盐搓洗干净苹果、把山药去皮，在一起切成小块，放入炖锅中继续炖煮。
4.再炖煮一个小时后，加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
三、淮山羊肚菌猪骨汤
食材准备：淮山药、羊肚菌、莲子、姜片、葱段、猪骨头。
做法流程：
1.把猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.把淮山去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着把羊肚菌和莲子也清洗一下，一起放入。
3.往炖锅加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
四、莲藕雪梨猪骨汤
食材准备：莲藕、雪梨、红枣、猪骨头、姜片、葱段。
做法流程：
1.把猪骨头剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.将莲藕去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着用食盐搓洗干净雪梨，也切成小块放入。
3.清洗干净红枣，然后和姜片一起放入炖锅中，再倒入适量的清水，然后中小火炖煮两个小时。
4.最后加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
五、山药玉米排骨汤
食材准备：排骨、山药、玉米、胡萝卜、姜片、葱段、葱花。
做法流程：
1.将排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.胡萝卜去皮，然后和玉米一起清洗干净，再切成小块，放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适量的清水。
3.然后中小火炖煮一个小时，接着把山药去皮，清洗干净，再切成小块放入继续炖煮。
4.再炖一个小时后后，加入适量的食盐调味，撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。
六、莲藕板栗炖鸡汤
食材准备：莲藕、板栗、胡萝卜、鸡肉、红枣、姜片、葱段、葱花。
做法流程：
1.鸡肉剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜葱去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.把莲藕和胡萝卜去皮，清洗干净，然后分别切成小块，放入炖锅中，接着清洗干净板栗和红枣，一起放入。
3.往炖锅中加入适量的清水和一块姜片，然后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，撒入一把葱花提鲜，即可出锅开吃。
七、木瓜花生鸡爪汤
食材准备：鸡脚、花生、薏米、木瓜、姜片、葱段。
做法流程：
1.鸡脚去除指甲，清洗干净，接着冷水下锅焯水，然后加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.把木瓜去皮，清洗干净，然后切成小块，放入炖锅中，接着清洗花生米和薏米，也一起放入。
3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，然后中小火炖煮一个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
八、养胃四神汤
食材准备：排骨、茯苓、莲子、芡实、淮山片、姜片。
做法流程：
1.把排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，放入炖锅中。
2.清洗干净茯苓、莲子、芡实和淮山片，然后一起放入炖锅中，接着加入一块姜片，倒入适量的清水。
3.接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
