产后坐月子要注意些什么
2024-03-16 11:55:45 来源：网络
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导语：产妇坐月子要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免性生活、避免接触凉水或者吹冷风等，具体分析如下：1.饮食清淡产后由于婴儿需要母乳，所以产...
产妇坐月子要注意饮食清淡、注意卧床休息、避免性生活、避免接触凉水或者吹冷风等，具体分析如下：
1.饮食清淡
产后由于婴儿需要母乳，所以产妇饮食需要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，减轻胃肠道负担。
2.注意卧床休息
生产中由于耗费较大的能量，产后需要注意卧床休息，不要做剧烈的运动，以免引起其它的并发症。
3.避免性生活
产妇因分娩生殖器创面还未完全恢复，因此，坐月子期间要避免性生活，避免因性生活而造成生殖系统的感染或出血等情况。
4.避免接触凉水或者吹冷风
坐月子期间需要避免接触冷水和吹冷风，因为生产后产妇很容易受到这些外界的刺激，引起产后并发症，比如头疼、关节痛等。
产后30天或者42天左右，建议到医院进行产后复查。
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