产后掉发严重怎么办
2023-12-29 15:26:59 来源：网络
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导语：生完孩子后头发掉得厉害，可能与身体虚弱、精神疲惫、护理不当等因素有关，一般可通过补充营养、调整作息、正确洗头、改善心态、加强头皮护...
生完孩子后头发掉得厉害，可能与身体虚弱、精神疲惫、护理不当等因素有关，一般可通过补充营养、调整作息、正确洗头、改善心态、加强头皮护理等方式进行调理，以改善不适症状。
1、补充营养：生产、哺乳需要消耗大量能量与营养，如果没有及时补充，容易导致身体虚弱、营养缺乏，可能会表现为掉发增多、面色苍白等症状。日常应注意加强营养，做到不能挑食、偏食和忌口，可适当多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体的营养需要。
2、调整作息：女性生产后，精神会由兴奋状态转入疲倦，部分女性还可能会出现感情脆弱、焦虑，平时需要保证充足的睡眠和休息，避免经常熬夜。
3、正确洗头：洗头可以除去头皮污垢和油脂，洗头次数以每周3-4次为宜。
4、改善心态：大脑皮层功能失调，导致头皮供血量减少，从而出现毛发营养不良。需要调整心情，建议保持乐观的情绪，无论何时都应保持愉快的心情，同时也要适当进行体育锻炼，还要避免头发在阳光下暴晒。
5、加强头皮护理：部分女性在坐月子期间由于各种原因无法洗头，促使头皮分泌物堆积，可能会影响头皮血液循环，从而导致大量掉头发。建议选用性质温和、适合自己的洗发用品。同时建议使用木梳梳头或用手指有节奏地按摩头皮，可促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
此外，如果此类女性存在内分泌紊乱等情况，也可能会导致类似现象，需要遵医嘱利用药物治疗等方式进行改善。建议症状比较明显的女性，及时到医院产科、内分泌科等科室就诊，并遵医嘱进行相应处理。
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