孕妇一天吃几顿饭算正常

2024-02-24 13:32:10　　来源：网络　　热度： ℃

导语：孕妇吃饭次数多少无规定，可采用少吃多餐的原则，即饿了就吃。一般妊娠期的时候，孕妇食欲相对会有所增加，此是因为胎儿在逐渐地长大，所需...

孕妇一天吃几顿饭算正常

孕妇吃饭次数多少无规定，可采用少吃多餐的原则，即饿了就吃。

一般妊娠期的时候，孕妇食欲相对会有所增加，此是因为胎儿在逐渐地长大，所需的营养物质就会越来越多，导致孕妇吃得较多，而且也比较爱饿。此情况之下，是没有规定孕妇吃饭次数的，此时可采用少吃多餐的方式，什么时候饿了就什么时候吃，是比较科学的饮食方式。在感觉肚子饿了的时候，可适当吃些奶制品，饼干也可以。如果能自制鱼汤、鸡蛋汤更好。尤其孕晚期要讲究营养，也要讲究日常饭菜质量，吃饭更是无规律，一天吃几顿饭无限制。有时四、五次，而有时六、七次，只要合理膳食就可以。不可过量食用含酒精多的食物，辛辣、油炸、肥腻食品不要吃，饮食尽量保持清淡，有利于消化。另外，孕期尽量保持愉悦的心情，定期进行产检。