减肥瘦身
360常识网减肥方法栏目,提供怎样减肥最快最有效,减肥食谱,如何减肥,局部瘦身方法,减肥瑜伽,运动减肥的最好方法,减肥茶有用吗,让您健康减肥瘦身!
夏天就是一个要么瘦!要么shi的季节!想要在露肉的季节瘦成一道闪电吗?但是…看到美食又控制不住…天天运动又做不到…肿么办呢?什么是穴
晚餐怎么吃最能减肥?晚餐吃什么减肥快
122 ℃现在因为生活水平提高,人们过多食用高热量食物,让很多人的体重迅速增加,而肥胖又不利于健康和长寿,在减肥过程中如何控制晚餐是非常重要
喝大麦茶可以减肥吗?大麦茶有什么功效
69 ℃大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料,据《本草纲目》记载:大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中
出汗越多减肥效果越好吗?运动不出汗能减肥吗
152 ℃很多人认为,运动时出汗越多运动效果越好。而有些人稍一运动就会出汗,有的人往往运动很长时间也不怎么出汗。这究竟是怎么回事呢?出汗越多
哪种中药减肥效果好?吃什么中药可以减肥
151 ℃传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛。另有一些医者提到肥人多痰湿,肥白人多湿,肥人沉困
节食减肥效果好吗?节食真的能减肥吗
100 ℃节食减肥法被很多人理解为是尽量少吃来达到减肥的目的。实际上,如果通过少吃甚至是不吃东西来减肥,这是很不合理的。节食减肥效果好吗?节
红薯有减肥功效吗?吃红薯可以减肥吗
138 ℃很多人对现在流行的吃红薯可以减肥的方法产生了很大的兴趣,但究竟吃红薯可以减肥吗?众说纷纭。据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜
吃鹌鹑蛋能减肥吗?鹌鹑蛋的减肥方法
146 ℃鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含晕丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人
针灸减肥真的有效吗?针灸减肥的原理
171 ℃对针灸有所了解的朋友们都知道,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥的。针灸
如何快速减掉大腿的赘肉?瘦大腿最有效的方法
150 ℃苗条的身段永远是美女们梦寐以求的!到了夏季,看着那些美女穿着迷人的超级小短裙,你是否有些嫉妒了呢?那现在你不要再着急啦!这里我们要
研究表明,只有运动持续时间超过大约40分钟,人体内的脂肪才能被调动起来与糖元一起供能。随着运动时间的延长,脂肪供能的比例可达总消耗量
如何快速瘦小腿?快速瘦小腿最有效的方法
130 ℃小腿的粗壮,穿裙子或靴子就不好看。所以女人小腿线条一定要匀称。现在冬天正是瘦小腿的最佳季节。冬天养生不宜过多出汗,所以像跳健美操,
吃什么食物减肥最快?夏天减肥瘦身的食物推荐
170 ℃夏天到了,大家都开始更关心腰围和体重。那么,有没有一种营养丰富,又能帮助减肥的食物呢?下面一起来看看吧。夏天吃什么食物减肥最快?夏
喝绿茶有减肥的功效吗?喝绿茶能减肥吗
158 ℃茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利
吃什么食物可以丰乳?哪些食物可以丰胸
98 ℃女性认为胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸
吃什么水果减肥最好?吃什么水果不会胖
136 ℃水果中含有较多的维生素C、胡萝卜素及烟酸;所含碳水化合物在成熟之前为淀粉,成熟之后转变成果糖及葡萄糖;仅含很少量的蛋白质及脂肪;含
吃橙子能减肥吗?巧吃橙子快速减肥瘦身法
49 ℃橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全,有效、不反弹的减肥方法。想减
拔罐减肥真的有效吗?拔罐减肥的原理是什么
117 ℃用拔罐方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内
夏季如何快速减肥?夏季减肥保肝的小妙招
209 ℃拥有苗条的身材,已经不仅仅是爱美人士的需求,也是衡量健康的重要指标。夏日要警惕肥胖症哦。夏季是减肥的大好季节,那么又该如何减肥保肝
吃什么食物可以瘦腿?瘦腿的食物有哪些
132 ℃模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤
吃素的好处?如何吃素才能吃出好身材
197 ℃吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的化学物质及色素也会对人体造成影
长期吃素食能减肥吗?长期吃素食好吗
61 ℃从严格意义上讲,素食指的是禁用动物性原料及禁用五辛和五荤的寺院菜、道观菜。但是对于现在的人们来说凡是从土地中和水中生长出来的植物,
饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明
怎样减掉大肚腩?快速瘦腰腹减肚子的收腹操
135 ℃许多上班美眉一族喜欢在饭后久坐不动,这样非常容易让肚腩肉增长。从今天开始,在饭后进行收腹操,不仅可以让你身体更健康,还能让你轻松甩
如何减掉大肚腩?减掉大肚腩的饮食禁忌
161 ℃想减掉大肚腩的人要注意了,别相信广告,也不要依赖减肥药,是药三分毒,即使吹嘘的再好,减肥药多多少少多都会对身体产生负面影响,那么,
啤酒肚是怎样形成的?减啤酒肚的最快方法
162 ℃男士发胖,从肚子开始,也就是俗称的啤酒肚。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作
想要减肥的MM是不是忍不住嘴要多吃一点,一般好吃的食物都是容易肥胖的食物,炸的、烧的、烤的,这些食物好吃,但是很容易引起肥胖,下面一
喝酸奶能减肥吗?每天喝多少酸奶最合适
129 ℃酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄
晚上八点后吃饭会胖吗?生活中常犯的减肥错误
125 ℃晚上八点后不可以吃东西?喝软饮料就不会发胖?在生活中到底有多少错误的减肥观念影响了你的减肥效果?下面360常识网为大家介绍几个日常生
养成生活好习惯 轻松告别肥胖的烦恼
158 ℃减肥主要靠改变不健康的生活习惯,下面360常识网介绍几个生活中减肥的好习惯给大家,或许,不知不觉中你每天都在瘦。养成生活好习惯,让你
男士发胖,从肚子开始,也就是俗称的啤酒肚。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢?采用无限制节食、果腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作
肥胖赘肉不离不弃 身体不能承受之“重”
86 ℃许多人认为,胖是富态的象征,是健康的表现。然而正所谓过犹不及,胖亦如此。胖得过了度,就成了肥胖玻肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象
经期减肥高峰期食谱:凉瓜滚肉片的做法
146 ℃生理期减肥的高峰期是指月经后的第7-14天,这期间雌性激素和雄性激素分泌旺盛,体内碳水化合物、脂肪、蛋白质都加快吸收和消耗,要想利用生
9种食物竟是减肥“冠军” 苦瓜居榜首
183 ℃在减肥期间,控制卡路里的摄入是非常关键的。而有这么一些食物是非常适合减肥中的人食用的,它们可以随意进食,且都有着极高的营养价值可以
瘦腿的最快方法:7个动作有效塑造美腿
124 ℃上班族之所以易患腰酸背痛,罪魁祸首是:坐的时间太久。久坐不动,使得整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,会引起腰、腹、背部肌肉
5大运动瘦臀方法 帮你打造完美臀型
200 ℃ol长时间待在办公室,在椅子上一坐就是几个小时,臀部的肉肉日复一日的增多,就连身材也跟着走样了,怎么办呢?只要加强一下运动就可以恢复
什么运动能减肥?跑步运动能减肥吗?跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。跑步是一项有氧运动,假如你掌握了其中的要领和正确姿势,不但不会
减肥瘦身操要做对 5大盲点让你越减越胖
167 ℃运动减肥是最健康有效的瘦身方法之一,但是并不是盲目运动减肥。运动减肥不凑效,主要原因是不了解瘦身操的盲点,以至于走入误区。下面360
吃素食过量也会胖 怎样吃素食不变胖
168 ℃吃素原本是一种宗教上的饮食方式,但随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加,而且人们发现这些疾病与饮食有关,所以吃素变成了一
拔火罐能减肥吗?拔火罐减肥有用吗
145 ℃拔罐减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加