良好睡眠有助于夫妻生活吗
2023-06-01 18:15:18 来源：网络
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导语：生活方式的转变，睡眠时间明显缩短。不管是年轻人，还是中老年人沉迷于玩电脑，上网，或玩手机，刷微信，熬夜是常有的事。智能手机的出现，...
生活方式的转变，睡眠时间明显缩短。不管是年轻人，还是中老年人沉迷于玩电脑，上网，或玩手机，刷微信，熬夜是常有的事。智能手机的出现，更使人与人之间的关系趋于疏远，人们把兴趣、注意力，放到没感情的电脑和手机上，而不是枕边的男女。依在床头玩手机．丝毫不顾及床上性感撩人的另一半，当你看完微信，也许另一半早已睡意朦胧，难有性趣。
睡眠是消除身体疲劳，恢复体力、精力、修补身体组织的主要方式。别小看每天必需的7至8小时睡眠，睡眠中机体会产生抗体增强免疫力。对DNA进行修复，合成、分泌和调节多种激素以促进生长发育等。例如阴茎，在一个晚上会随着深浅睡眠交替而无意识勃起4至6次，使海绵体多次充血获得足够养分，对维持正常性功能有重要作用。
如果晚上经常熬夜或者睡眠不规律，一周内每晚睡不到5小时，对男性来说，雄激素水平会明显降低，导致夜间和晨勃明显减少，甚至消失，长此以往就可能造成勃起功能障碍。对女性来说．会影响卵巢的性激素的分泌功能，导致体内激素水平改变．进一步就表现为性欲下降，性障碍。
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