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GPT Plus 周额度不如 Claude Pro?订阅额度差异与应对

有用户反映 ChatGPT Plus 的一周额度体感上只相当于 Claude Pro 五小时窗口的水平,甚至连一半都不到。本文梳理这场讨论中的共识与分歧,解释额度计量口径、模型档位成本和限流机制带来的差异,并给出一套自测方法、降低消耗的做法,以及是否该停掉其中一个订阅的判断框架。

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